Arhiv za kategorijo ‘Zdravje’

Z roko v roki

Sara Bolt17. 06. 2009

Odkar se je naša družina povečala še za eno članico in odkar moj sin privleče iz vrtca prav vse viroze, si kot obsedena umivam roke. Jasno … ampak občasno grem celo tako daleč, da si jih potem še razkužim. Moje roke trpijo tudi, kadar na umazano perilo nanašam Vanish (tisti tekoči za belo perilo je mimogrede popolni fiasko, saj mi ni izipral prav nobenega madeža) in ga potem pod vročo vodo drgnem do onemoglosti.

Roke so menda prvi pokazatelj starosti. Celo prej kot obraz s svojimi gubami. Kar poglejte si Madonno. Njen obraz je čisto “nategnjen”, rokce pa … sorry Madonna, imajo kar lepo in prav tistih 50 let.

Da se temu procesu čim bolj izognem, se obsedeno mažem s kremami za roke. Ja res, vse mogoče sem že preizkusila. Od “no name” do “all name”. In razsodba?Garnier krema

Absolutni zmagovalec v učinkovitosti je Garnierjeva intensive care krema za zelo suho kožo. Gosta tekstura, ki pa se hitro vpije in res “popravi” vašo kožo. Malo jim “šteka” le pri vonju.

Če bi bila kriterija vonj in učinek, bi definitivno izbrala Body Shop mandljevo kremo za roke. Problem je le v tem, da bi se ponjo morala odpraviti v Avstrijo, ker žal Body Shopa pri nas ni.

Vse ostale kreme so, po mojem mnenju:
- ali predrage, za to kar nudijo,
- ali pa preveč mastne in se ne vpijajo dovolj dobro.

Sem pa kozmetična obsedenka, zato me bo gotovo kmalu premamila kakšna nova. Morda najdem kaj boljšega, nikoli se ne ve.

Mali čudež

Sara Bolt08. 06. 2009

Mlade družine smo najbrž prava domača lekarna. Oziroma imamo doma skoraj pol lekarne. Imamo namreč vse sirupe in mazila, pa obliže vseh vrst. Celimo rane, sušimo norice, zdravimo sončne opekline.

CicaplastNašla sem izdelek, ki bi ga moralo imeti res vsako gospodinjstvo. Pravi mali čudež. Prvič se je ta čudež izkazal, ko je sin privlekel domov norice.

V lekarni so mi priporočili nek oglaševan izdelek z imenom PoxClin, ki naj bi lajšal srbenje in deloval tudi antibakterijsko. Od te pene je bilo le malo učinka. Razen, da je sin “pogruntal”, kako se iz plastenke prikaže pena in jo je kot obseden stiskal ven. Mislim, da njegova preproga nikoli ne bo dobila noric.

Potem mi je pediater rekel, naj grem v lekarno Murgle, ker imajo “en gel”, ki je boljši od te pene (prefinjen marketing, ne?). Tam so mi dali Avenov Cicalfate, ki pa je tako tekoč, da si lahko mislite, da ga je bilo več po pohištvu kot na otrokovi koži. Tako da bi res težko sodila ali je ali ni učinkovit.

Sledilo je osebno “odkritje” in sicer La Roche Posay Cicaplast (na splošno sem postala obsedena s kremicami te blagovne znamke, ker se je izkazala tako na otrocih kot na meni). Tudi tega dobite v lekarnah (moja najljubša je postala tista v Cityparku v Ljubljani, ker si lahko sama ogledam izdelke in jih vzamem v roke, pa še Samir, ki vodi to lekarno vam bo res svetoval, ampak tudi to je poglavje zase). Podobno ime kot tisti od Avena a, verjemite, drug svet. Izdelek je v obliki gostega prozornega gela, ki ga kontrolirano nanesete. Norica se je sušila hitreje, ko pa je nastala krasta je tudi ta izginjala s svetlobno hitrostjo.

Izdelek smo kasneje uspešno preizkusili tudi na odrgninah in celo sončnih opeklinah (pospeši tudi celjenje po opeklinah, ki jih je moj mož pridelal pri kuhi, ampak žal ne zmanjšuje pekočega občutka, takoj ko je opeklina nastala). Celjenje (oziroma obnova kože) je pospešeno. Deluje tudi na pordeli koži, ki se je moji hčerki naredila pod vratom. Deluje celo na koži na prstih roke, ki nenehno poka.

Skratka, deluje! To, ali pa smo v naši družini že vsi postali mutantje iz filma Možje X.

Kozmetika iz konoplje

Mica30. 05. 2009

Kar se tiče izbire kozmetike in čistilnih preparatov, ki jih uporabljamo v gospodinjstvu, imamo vsi svoja načela. Jaz izbiram po sledečih kriterijih (in ne nujno v spodnjem vrstnem redu):

  • da izdelek ni testiran na živalih
  • da je čimbolj ekološki
  • da je proizveden v Sloveniji (čim manj transporta)
  • da njegov vonj prija mojemu nosu
  • da ima čimbolj ugodno ceno.

Izbira se zato precej zmanjša. Zaradi cene hitro odpadejo trgovine kot so Loccitane ali Lush, a vseeno za nekatere izdelke - predvsem mila, šampone in kreme - ostajajo na voljo odlični slovenski naravni proizvodi na osnovi konoplje, ki niso testirani na živalih, ki imajo prijeten vonj in seveda ugodno ceno. To so izdelki slovenskega podjetja Pharmachem, znani pod imenom Extravaganja.

Naj vas ime ne zavede. Za izdelke je uporabljena Cannabis Sativa (industrijska konoplja), ki se od Cannabis Indica, razlikuje po zanemarljivi vsebnosti THC-ja (Tetrahidrocannabiol), substance, ki vsebuje psihoaktivne sestavine. To tudi jasno piše na embalaži.

ExtravaganjaZakaj izdelki niso tako popularni kot ostali kozmetični preparati, je verjetno posledica napačnega razumevanja konoplje. Ko so skozi zgodovino, zaradi lažje in cenejše pridelave bombaža, jute in sisala, začeli zanemarjati konopljo, se je znanje o tej rastlini začelo izgubljati. Konoplja ima namreč veliko dobrih kvalitet - zdravilne učinke, tisočkrat močnejša vlakna kot bombaž in jo lahko uporabljamo za izdelavo papirja, tekstila, zdravil, gradbenih materialov, hrane, vrvi, goriva in nenazadnje kozmetike.

Kar se tiče uporabe za nego telesa, je pomemben izkoristek semen, ki vsebuje približno 30% olja. Olje konoplje pa vsebuje nenasičene maščobe kisline Omega 3 in Omega 6, ki obnavljajo odpornost kože. To je tudi glavna sestavina v izdelkih Extravaganja. Na njihovem spletnem mestu piše več o vsakem proizvodu, kupite pa jih lahko v trgovini Extravaganja shop (v Hotelu Slon in na Vidovdanski 2), Hannah Biz na Vošnjakovi 5, v trgovinah Drogerie Markt in v drogerijah Tuš.

Pa še malo o ceni: embalaža za mila in šampone je skoraj enkrat večja kot embalaža ostalih proizvodov. Če bi kupili na primer šampon znamke Loreal (250 ml) v Drogerie Marktu, bi plačali 2,59 €, 400 ml steklenička Extravaganja šampona v trgovini Hannah Biz pa stane 4,15 €. Zdi se, da z enim nakupom plačaš več, a v resnici dobiš precej večjo količino.  Zelo priporočam!

Rekreacija za vse letne čase

matej16. 04. 2009

Badminton je zdrav in zabaven šport (in od leta 1992 tudi olimpijska disciplina).

Spodaj si lahko ogledate seznam in primerjavo ljubljanskih ponudnikov igrišč za badminton; večina (če ne vsi) jih ponuja tudi izposojo opreme, torej loparja, žogic in dvoranskih superg.

Termini najema igrišč se cenovno običajno delijo v dve kategoriji, dopoldne in popoldne, pri čemer so dražji seveda popoldanski najemi. Pri nekaterih lahko skačete po igrišču celo do polnoči.

Drugi kriterij za cenovno razlikovanje pa je članstvo, kar pomeni, da ponudniku plačujete (mesečno, letno) članarino, v zameno pa so storitve za vas cenejše. Pa še kakšno dodatno ugodnost lahko pridobite. Ponekod ste deležni tudi količinskih, študentskih in drugih popustov - več konkretnih podrobnosti pri posameznih klubih.

Preostane vam torej le še izbor, klic in rezervacija termina (ob deževnih dnevih precej težja naloga kot se zdi - preverjeno) in že lahko udrihate po operjeni žogi iz plutovine. Prva cena pri terminu pomeni nečlansko, drugo pa člansko ceno (oz. ceno s popustom), v vseh primerih pa gre za eno uro najema igrišča.

Tennis Academy Breskvar
Tesovnikova 74
Telefon: 01 568 38 19
Termini in cene:
8.00-15.30 6,5 €, 5 € (člani, študenti)
15.30-23.30 9,5 €, 7,5 € (člani, študenti)
Športni center dolgi most
Dolgi most 6a
Telefon:
01 242 75 36, 031 613 313
Termini in cene:
pon-pet 10.00-16.00 9 €, 7 € (člani, študenti)
pon-pet 16.00-24.00 12 €, 9 € (člani), 11 € (študenti)
vikend 17.00-22.00 12 €, 9 € (člani), 11 € (študenti)
Bit Sport Center
Litijska 57
Telefon: 01 548 00 55
Termini in cene:
7.00-17.00 7,5 €, 5,5 €
17.00-23.00 10,5 €, 7,5 €
študenti: 8.00-15.00 5 €
Konex center
Cesta na Brdo 109
Telefon:
Termini in cene:
7.00-16.00, 22.00-23.00, sobota 9.00-22.00, nedelja 9.00-16.00 12 €
16.00-23.00 15 €
člani 10 €
dijaki in študenti 10% popusta
Wellnes Šport Hotel Harmonija (Mengeš)
Linhartova cesta 33, 1234 Mengeš
Telefon:
01 729 66 50, 040 888 021
Termini in cene:
8.00-15.30 8,4 €, 7 €
15.30-22:30 12 €, 10 €
22.30-23.30 9,6 €, 8 €
Taubi klub (pedagoška fakulteta in Trzin)
Pedagoška fakulteta, Kardeljeva ploščad 16 (na voljo le pon-pet)
Pokriti bazen v Trzinu, Mengeška cesta 7b, 1236 Trzin
Telefon:
041 617 553, 051 304 080
Termini in cene:
pon−ned 8.00−23.00 9,5 €

Sam najraje in najpogosteje nabijam v Konexu in Bitu, četudi nista najcenejša. Glede na običajno ceno prednjači Taubi, za študente pa ob določenih urah pri Breskvarju in Bitu pa cena pade na samo 5 €, sta pa relativno urejena in uporabniku prijazna (z izjemo včasih počasne in zaspane recepcije) … pa navadil sem se, jasno.

Po moji izkušnji je najbolj zaseden Konex, predvsem med najbolj zaželenimi večernimi termini med sedmo in deseto se težko najde mesto, saj imajo takrat igrišča rezervirana t. i. abonmajci. Tudi v Bitu imajo podoben sistem sezonsko zakupljenih igrišč, a sem bil s klicem na slepo tam večkrat uspešen.

Obdelal sem le ljubljanska igrišča. Poznate še kakšno? Če imate informacije, kako je z možnostjo igranja badmintona v drugih krajih po Sloveniji, se kar oglasite. Informacije so dobrodošle.

Ljubljanska tajska hrana

Mica22. 03. 2009

Upam si staviti, da se vam je vsem, ki ste že bili na Tajskem, tamkajšnja hrana vtisnila v prijeten spomin. Do nedavnega v Ljubljani niste mogli obujati spominov ob kokosovi juhi tom kha kai, pikantni juhi tom yam, pekočem rdečem ali zelenem kariju, rezancih pad thai ali ob slastni solati iz papaje.

Pred nekaj leti se je odprla azijska restavracija Dabuda na Šubičevi cesti, kjer strežejo tudi pesto ponudbo tajskih jedi. Poznavalci so jo kljub visokim cenam hvalili, zadnje čase pa je slišati nekaj kritik glede kakovosti in postrežbe.

Ob taki ponudbi smo se ljubitelji tajske kuhinje razveselili novih možnosti, ki so našle mesto v Ljubljani.

Kari

Kari

Najprej sem preizkusila Thai Inn Pub v bivšem lokalu Podnevi in zvečer na Rimski ulici. Moj najljubši rdeči kari je bil manjše razočaranje. Bil je primerno pikanten in z dovolj sestavinami, da ni bil juha, a ne vem zakaj mora (”po slovensko”) na površini plavati toliko maščobe. Tega na Tajskem nisem doživela niti enkrat.

Podobno pripombo sem slišala tudi za tamkajšnji pad thai, ki je bil neprepoznaven. Vse je namreč kazalo na to, da poleg obilice maščobe vsebuje tudi paradižnik.

Baje v Thai Inn Pub-u uporabljajo sveže začimbe, kar je vsekakor dobrodošlo, a jih očitno vseeno nimajo dovolj, da bi na svoj meni dodali še pikantno juho tom yam. To je namreč popolnoma enostavna, a slastna juha, ki dobi pravi tajski okus le, če uporabiš vse začimbe: čili, limonino travo, galangal (ingverju podobna korenina), liste kafirjeve limete, tajski peteršilj, steblo koriandra in sojino ali ribjo omako.

Kar se tiče cene (6 €), je bila seveda v primerjavi s tajskimi precej visoka (na Tajskem dobiš kari že za slaba 2 €), a sicer zmerna.

Sledil je obisk druge nove restavracije - Bangkok Street v Cityparku v BTC-ju. Zopet sem naročila rdeči kari, ki je bil že na prvi pogled precej manj masten kot v Thai Inn Pubu. Tudi okus ni razočaral - precej pikanten in z dovolj raznolike zelenjave (naročila sem zelenjavnega). Cena je bila malo višja (8 €), a sem poleg dobila še skodelico pikantne juhe tom yam.

Želim si še več tuje kulinarike v našem malem mestu. Res je, da okus nikoli ne bo enak kot v deželah Azije ali Južne Amerike, a tega niti ne smemo pričakovati. Verjetno tudi sirovi štruklji v Bangkoku ne bi imeli enakega okusa kot pri babici doma!

Sojino mleko

Pedenjpetka27. 02. 2009

Nedavno je dohtar v meni je ugotovil, da me športanje izčrpa zaradi pomanjkanja beljakovin in da klasika kot so perutnina, tunina ter velike količine sladoleda (mleko = proteini) niso dovolj. Rabim nekaj novega. Sojino mleko!

Čeljust se mi je povesila, ko sem videla, koliko je tega in kakšna je cena. V prvem poskusu mi je uspelo izbrati tisto z najslabšim okusom - čisto sojino mleko brez vseh dodatkov. Zaletelo se mi je.

Informacije na spletu so me spravile v obup. Nisem vedela, da najvztrajnejši celo sami meljejo semena soje in jih kuhajo v mleku!

Ker sem vsem povprek razlagala svoje ugotovitve, sem dobila priporočilo. Govorice od ust do ust so še vedno najuspešnejše marketinško orodje! Skrivnost je razkrita: Najbolj pitno sojino mleko je tisto z okusom vanilije.

Ampak tudi tukaj je izjema, kupiti moraš napitek s kalcijem vanilija Vitaquell, ki ima oranžno pasico in ne navadnega vanilija, ki ima rumeno pasico. Vem, komplicirano.

Provamel bio soya vanille

Provamel bio soya vanille

Res ni bilo slabo in sem ga celo pila. Dokler v Leclercu nisem zagledala lepe embalaže (rumeno-zelena z narisanimi cvetovi vanilije) 2dcl paketka znamke Provamel. Slamica je priložena. Slastno! In od takrat vlačim domov cele litre tega sojino-vanilijevega mleka. Verjetno je v njem ogromno cukra, ampak mi je že vseeno. Fino je! :)

Pa še zanimivost:

Mleko je izraz, do katerega ima pravico le kravje mleko, medtem ko mora mleko drugačnega porekla (ovčje ali kozje) poleg nositi še oznako svojega porekla. Tako je določeno v Pravilniku o kakovosti mleka, mlečnih izdelkov, sirih in čistih cepiv. Vse ostalo so torej samo napitki.

Moj sočni prijatelj

Amalija16. 02. 2009

Ko me zjebejo virusi, ko pade odpornost, ko obležim, ga imam najraje!

Limone, pomaranče, mandarine, grejpfrut … vse agrume mi hitro in lepo predela v odličen, svež in domač sokec. Z žlico medu in toplo vodo dobim dozo vitaminov, tekočino in toploto. To pa je tudi vse, kar v času bolezni pričakujem od svojega prijateljčka.

Ožemalnik agrumov Tefal

  • - Ožemanje ne predstavlja nobenega napora. Elektrika naredi svoje.
  • - Ni velik in ga zlahka pospravim.
  • - Vsi deli so ves čas na njem in zato ni potrebno hraniti nastavke v dodatnih predalih.
  • - Posoda je snemljiva. V njej lahko hranim sok dlje časa, jo prenašam, dam v hladilnik, na mizo …
  • - Piše, da zdrži 600 ml, ampak se mi zdi, da gre notri še nekaj več tekočine.
  • - Moj dela že 3 leti (kar je resnici na ljubo žal že kritično obdobje za večino aparatov).
  • - Res je poceni. (23,33 € - tole ponudbo sem našla na spletu.)

Priporočam le, da cedilo in tisti del, ki se vrti, splaknete takoj po uporabi. V nasprotnem primeru se vlakna zalepijo in se je treba kasneje bolj ukvarjti s čiščenjem. Komu se pa to da …

Naši ljubljenčki?

Amalija11. 02. 2009

Če greste s svojim psom ali mačkom h kateremukoli veterinarju, vam bo ta prej ali slej priporočil posebno veterinarsko hrano za živali. Običajno predlagajo Hill’s, ki je draga kot žafran, vem. In ob pogledu na ceno že olajšano pomislimo: “Mačke bi kupile ….” No, ker kupujemo mi, dovolimo, da se izkaže človeški razum!

Preden v najbližji samopostrežni nabavite tiste ta poceni brikete, ki je po možnosti še v akciji, pomislite na svojega ljubljenčka, ako vam je ta res ljub.

Nekaj dejstev:

  • Hill’s ni edina veterinarska hrana.
  • Veterinarsko hrano prodajajo izključno v specializiranih trgovinah za živali. Ne bomo je našli v nobenem Mercatorju, Sparu, DM-u …
  • Najbolj prepoznavnih blagovnih znamk v trgovinah za živali nimajo. Ni Pedigreeja, ni Kitekata, Hobby Doga, Darlinga, Friskiesa, Chappija, Shebe, Miglior cane … Ste se že vprašali zakaj?
  • Vsebnost mesa v hrani za mačke, ki jo kupite v trgovinah za živali, ni nikdar nižja od 24% mesnega deleža.
  • Hrana za pse v samopostrežnih trgovinah premore povprečno 8% mesa, hrana za mačke pa le 4% mesa! Ne glede na to, ali gre za brikete ali konzerve.

Največja razlika je vidna ob uporabi.

Sobivam s kastriranim hišnim mačkom, ki je živahen, zdrav in vitek. In prosim, ne mislite, da ga stradam. Maček ima normalen apetit, a izkazalo se je, da veterinarske hrane poje manj kot tiste iz samopostrežne. Slednja kar pade skozi njega in tisto, kar pada, tudi znatno bolj smrdi!

Vedno bolj se mi zdi, da potrošim manj, če kupujem veterinarsko hrano. Izbira je večja in cene zelo različne, tako da zlahka najdem poceni vrečo briketov in kakšno konzervo za povrhu. Pa še to; po famoznem Whiskasu dobi moj maček drisko!

Pojdi z ménoj v toplice

Adi05. 02. 2009

Vsako leto po slavnostnih (in tudi dragih) silvestrskih ponudbah slovenske terme objavijo “posebne ponudbe” in ugodne vikend pakete. Cene veljajo vsaj do sredine marca in če imamo v tem času snega in mraza že vrh glave, se vikend v toplicah prav prileže.

Naredil sem primerjavo cen in pri tem upošteval, da vikend paket vključuje polpenzion in vstop v savne. Upam, da vam bo prišla prav.

Lokacija Cena
Terme Topolšica 68 € + 12,50 € (savna) = 80,50 €
Terme Rogaška 96 €
Terme Čatež 100 €
Terme Zreče
106 €
Terme 3000 Moravci 107.50 €
Terme Ptuj
112 €
Terme Olimia
126 €
Terme Krka, Dolenjske toplice 132 €
Terme Lendava
126 € (3x polpenzion)
Terme Banovci 128 € (3x polpenzion)
Zdravilišče Radenci
186 € (3x polpenzion)

Cene veljajo za 1 osebo in 2 polpenziona v dvoposteljni sobi. Izjema so zadnji trije primeri, kjer v paketu ponujajo samo 3 polpenzione.

Res je, da je kakovost ponudbe različna, a na tem mestu mi res ni toliko pomembno, ali imajo tri zunanje bazene ali le enega. Pomembno je, da bo toplo in prijetno!

Ko umivanje zob postane užitek

vijolica02. 02. 2009

Velikokrat nakupujem zaradi priporočil prijateljev in znancev. Nakup električne ultrazvočne zobne ščetke je bil eden takih nakupov. Prijateljičini dobri argumenti in vidni rezultati so naredili svoje.

Na trgu najdete nekaj primerkov ultrazvočnih ščetke, ki delujejo na enak način - zobe čistijo z visoko frekvenco in ultrazvokom. Ultrazvok odstrani zobne obloge, zmanjšuje krvavenje dlesni, odstrani do 80% obarvanosti zaradi kajenja, kave in pravega čaja, hkrati pa je ščetka zelo nežna do vaših zob in dlesni. Celo zobnemu kamnu je kos. No, mene je to prepričalo.

Drži, da je izdatek 10 do 20-krat večji kot pri navadni zobni ščetki - seveda odvisno, katero blagovno znamko kupite. Cene se gibljejo med 60 in 170 €, odvisno od proizvajalca in modela. Nekateri kompleti poleg nosilca in več osnovnih nastavkov, vsebujejo še nastavek za čiščenje medzobnih prostorov, nastavek za čiščenje jezike in nastavek za masažo dlesni.

Svojo Sonicare ščetko sem kupila v lokalnem Merkurju, bogato ponudbo pa najdete tudi v raznih spletnih trgovinah.

Za nekoga bo to verjetno najdražja zobna ščetka na svetu, za ozaveščene potrošnike pa neprecenljiva. Ob upoštevanju dragih zobozdravstvenih storitev in vedno pogostejših doplačil za (več kot) osnovne storitve, lahko z ultrazvočno ščetko celo privarčujete. Sicer pa … samo ene stalne zobe imamo, kako jih varovati znamo?

Kdo smo?

Kupujemo vsi. A mi to radi počnemo. Pri tem iščemo kakovostne in cenovnougodne izdelke ali storitve. Ne omejujemo se, temveč pozorno spremljamo ponudbo in ugotovitve delimo z vami, naši bralci in bralke. Iščemo dobre informacije, jih delimo in si jih izmenjujemo.

Kategorije zapisov



Koristne povezave



Piske & pisci

You are currently browsing the archives for the Zdravje category.



Arhivi